Sport & Beweging
Er zijn veel redenen waarom bewegen goed is voor je algehele gezondheid, ongeacht je leeftijd. Het heeft bijvoorbeeld een positieve invloed op je bloeddruk, cholesterol, doorbloeding en bloedstolling. Van bewegen word je fitter en je conditie verbetert. Door te bewegen zit je beter in je vel. Het vermindert stress en depressieve gevoelens. Ook verbetert sport & beweging de kwaliteit van je slaap (inslapen en doorslapen).
Actief Rijnwoude organiseert diverse activiteiten waarbij je naast bewegen ook een gezellig moment met anderen hebt, want we doen altijd wel 'een bakkie' na afloop. Zo gaan gezond ouder worden en gezelligheid hand in hand.
De beweegactiviteiten worden afgestemd op de wensen en fysieke mogelijkheden van de deelnemers.
Voorbeelden van de activiteiten die worden georganiseerd zijn: Samen wandelen, Samen fietsen, Stoelyoga, Dansen, Fit op Vrijdag, Jeu de Boules, Koersbal, noem maar op. Er is vast iets van uw gading bij...
Ommetjes
Je kunt ook op eigen initiatief een historische rondwandeling maken langs alle bezienswaardigheden in een van de dorpen. Ook leuk om met je familie of vrienden te doen.
De verschillende routebeschrijvingen kun je hier downloaden.
Kijk in de agenda om te zien wanneer deze activiteiten worden georganiseerd en in welk dorp.
Meer informatie via linda@actiefrijnwoude.nl, 06 450 942 67
Nieuws
Oranjepuzzeltoer 2025
Stichting Alphense Oranjevieringen organiseert ook dit jaar de Oranjepuzzeltoer, die je met de auto, scooter, scootmobiel of fiets kunt rijden....
Zwem jij ook mee in De Hoorn?
Elke maandagochtend gaat een groep ouderen vanuit Koudekerk zwemmen in De Hoorn in Alphen aan den Rijn. Vervoer is geregeld....
