Senioren in Beweging

Elke vrijdagochtend kun je onder begeleiding van Ward van Teijlingen van Alphen Vitaal op je eigen niveau werken aan je spierkracht, balans en uithoudingsvermogen.

Het is anders dan bij bijvoorbeeld een sportvereniging, of in een sportschool, waar het vaak meer prestatiegericht is. Hier beweeg je samen met een maatje, maar elke week iemand anders uit de groep. Wekelijks zijn de oefeningen ook anders.

De deelnemers komen niet alleen maar voor de beweging, maar ook voor de gezelligheid, want na afloop wordt er altijd samen koffie gedronken.

Kosten: 4 euro per les, proefles gratis.

Je kunt je voor deze activiteit aanmelden bij Ward van Teijlingen: w.vanteijlingen@alphenvitaal.nl,  06 189 609 84.