Conditietraining voor senioren
Locatie : VTC de Ridderhof
Adres : Arie Hogenespad 1, Koudekerk aan den Rijn
Datum : 5 december 2026
Tijd : 08:15 - 09:15
Iedere zaterdagochtend om 8:15 uur wordt de dag gestart met een stevige indoor conditietraining binnen in de Ridderhof, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Kortom: een uitdagende training voor het hele lichaam. In slechts één uur geef je alles wat je hebt! Je werkt aan je conditie, kracht en fitheid. Op je eigen niveau, maar wel lekker fanatiek.
De training wordt begeleid door ervaren trainers.
En na dat uurtje? Even napraten met een kop koffie. Afgemat, voldaan en klaar voor de rest van je zaterdag!
Zin om mee te doen?
Trek je sportkleding aan en kom zaterdag om 8:15 uur naar de Ridderhof. Voor de kosten hoef je het niet te laten. Per seizoen (september tot en met april) 175 euro. De eerste les is gratis! Zien we je zaterdag? Samen sterk, samen fit!
Meer informatie bij Jos Ensing, ensing.jr@gmail.com.
Deel dit evenement
