Tai Chi op de stoel: zeker het proberen waard!

De maand april vond in dorpshuis De Som een nieuwe beweegactiviteit plaats, namelijk een reeks van drie lessen Tai Chi. Het gaat om lichte en elegante bewegingen op muziek en op een stoel. Hoewel het voor de meesten nog niet duidelijk was wat het precies inhield, hebben zich toch 15 deelnemers ingeschreven en de lessen met veel plezier gevolgd.

Docent Sander ten Napel gaf voorafgaand aan de oefeningen veel uitleg, zodat iedereen wist hoe de oefening uitgevoerd moest worden. Ook werd verteld wat de oorsprong van de oefening was en waarvoor deze dient. Alle oefeningen waren voor de deelnemers goed toegankelijk en de rustige muziek maakte dat iedereen zeer ontspannen en relaxed werd. Ook bleken de oefeningen goed voor de beweeglijkheid en lenigheid van het lijf en de spieren.

Na afloop werd met elkaar nog een kopje koffie of thee gedronken en werd uitbreid nagepraat. Veelal stond Sander dan weer andere oefeningen uit te leggen of vertelde hij over de theorie van Chi Kong en Tai Chi.

Vanwege het grote succes én de vraag naar meer lessen, gaat Actief Rijnwoude dit in het najaar weer oppakken. Het voornemen is een reeks van 8 lessen te organiseren in de maanden oktober en november. Dit zal uitgebreid aangekondigd worden, dus hou de socials en onze Nieuwsbrief hiervoor in de gaten.