Meedoen in een Vitality Club, iets voor jou?

Alphen Beweegt organiseert diverse Vitality Clubs. Dat is een laagdrempelige beweegclub waarbij buurtbewoners van 55 jaar en ouder met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte. Begin juni starten nieuwe groepen In Hazerswoude-Rijndijk en Koudekerk aan den Rijn.

Samen sporten in de buitenlucht zorgt niet alleen voor een actievere en gezondere leefstijl, het vergroot bovendien het sociale netwerk in de wijk en geeft ritme en structuur. Daardoor draait een Vitality Club vaak jarenlang, want het is makkelijker vol te houden.  

Bij de Vitality Club nemen een of meerdere vaste deelnemers uit de groep de leiding als lesgever. De clubs worden dus niet begeleid door (betaalde) professionals. De oefeningen zijn gericht op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie en worden deels uitgevoerd met eenvoudige materialen.  

55-Plussers om zijn van harte welkom om onder begeleiding van een vrijwillige lesgever te bewegen. De oefeningen zullen matig intensief zijn en kunnen op ieder niveau worden uitgevoerd. 

Vitality Club Hazerswoude-Rijndijk

Verzamelplek sporttoestellen achter Sport2BFit, dinsdag van 09:00 – 10:00 uur (start 3 juni!)

Vitality Club Koudekerk aan den Rijn

Verzamelplek Hofstedepark, donderdag van 09:00 – 10:00 uur (start 5 juni!)

Je kun je hier aanmelden bij Alphen Vitaal

Bekijk het volledige aanbod van beweegactiviteiten voor alle leeftijden en speciaal voor inwoners die 50 plus, of 65 plus zijn op Alphen Vitaal.

Lees hieronder de folder.