Valpreventiecursus voor senioren

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 60 jaar en ouder. Tijdens In Balans gaan we in een groep, en onder begeleiding van een docent, aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken. Er wordt informatie gegeven, testen gedaan en er wordt geoefend voor balans, kracht, soepelheid, lopen en opstaan van de grond.

De eerste 7 bijeenkomsten zijn wekelijks. Na 6 weken is er een terugkombijeenkomst.

Draag kleding waarin u makkelijk kunt bewegen en neem een pen mee. Kosten 20 euro.

U kunt zich voor de cursus aanmelden via Alphen Vitaal.