In Balans – cursus valpreventie Hazerswoude Rijndijk

In Balans (8X) is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 60 jaar en ouder.

Tijdens In Balans gaan we in een groep, en onder begeleiding van een docent, aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.

Er wordt informatie gegeven, testen gedaan en er wordt geoefend voor balans, kracht, soepelheid, lopen en opstaan van de grond. De eerste 7 bijeenkomsten zijn wekelijks. Na 6 weken is er een terugkombijeenkomst.